V uredništvu revij Viva in Medicina danes smo pripravili novo brezplačno e-knjigo Od deklice do ženske, namenjeno deklicam in njihovim staršem kot pomoč pri vprašanjih, ki jih prinašata puberteta in odraščanje.
Od prve menstruacije in telesnih sprememb do čustvenih stisk, samopodobe in odnosov – deklice odgovore pogosto iščejo med vrstniki in na družbenih omrežjih, starši pa niso vedno prepričani, kako odpreti pogovor o občutljivih temah.
Zato smo želeli na enem mestu zbrati razumljive, praktične in strokovno preverjene informacije, ki lahko staršem pomagajo pri pogovorih, deklicam pa pri boljšem razumevanju sprememb, ki jih doživljajo.
V e-knjigi so med drugim predstavljene teme:
- puberteta in telesne spremembe – kaj je običajen del odraščanja in kdaj je smiselno poiskati strokovno pomoč,
- prva menstruacija in menstrualna higiena – kako deklico pripraviti in se o menstruaciji pogovarjati brez sramu in zadrege,
- čustvene spremembe in stiske – kako prepoznati stisko ter ustvariti varen prostor za pogovor,
- samopodoba in družbena omrežja – kako digitalno okolje, primerjanje in pritiski popolnosti vplivajo na dekleta,
- odnosi, spolnost in osebne meje – kako o teh temah govoriti odprto, varno in brez moraliziranja.
E-knjiga je brezplačna in dostopna v digitalni obliki, zato jo lahko deklice in njihovi starši preberejo na telefonu, tablici ali računalniku ter se k posameznim vsebinam vrnejo takrat, ko jih potrebujejo.
Povezava do brezplačne e-knjige: https://viva.bhc.si//knjizica-od-deklice-do-zenske